Strona 1 z 1
Trening łydeczek a bieganie
: 11 gru 2011, 20:31
autor: 2012Years
Tak myślę czy na 800m mocny trening łydek się przyda ??? Robię dożo wspięć na palce i podskoków na palcach. Dobre to by było np na finiszu nogi puchną a łydki wypychają na dalszy mocny bieg ???
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 11 gru 2011, 21:00
autor: Ewa123
Skipy polecam.
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 16:46
autor: 2012Years
chodzi o łydke i jej role w bieganiu nie o skipy :P
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 17:06
autor: Ewa123
No właśnie. Wprawdzie biegałam 1500, nie 800, ale doceń rolę skipów.
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 18:11
autor: 2012Years
nie :D skipy są do dupy robią z nóg robota :P
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 18:25
autor: Ewa123
Z takim podejściem...
Twój wybór.
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 19:07
autor: 2012Years
skipy to podstawa przerobiłem ją 3 lata temu przez 3 lata teraz co innego ;D
Re: Trening łydeczek a bieganie
: 12 gru 2011, 20:46
autor: Ewa123
W takim razie jesteś w błędzie, bo wszystko czemuś służy - skipy, wieloskoki itp. Intensywność serii, ilość powtórzeń - to nie tak, ze 3 lata temu opanowane i juz mi niepotrzebne...