Forum Bieganie.pl

Bieganie.pl

Jesli nie czujesz sie na siłach biec wedlug planu to skoryguj go i mozesz smialo cofnac sie o tydzień. W koncu to bieganie jest dla nas a nie my dla biegania

Jeżeli jest to zbyt duży wysiłek to poczekaj jeszcze trochę na tym etapie aż organizm stopniowo się przyzwyczai.
Bardzo podoba mi się twoje nastawienie oby tak dalej

Bieganie.pl

Bieganie.pl

I właśnie o to chodzi zmęczenie to przyjemność człowiek zapomina o problemach czysty relax.

i do tego endorfinki , lepiej niz po 2piwach