Forum Bieganie.pl

za tydzien pierwszy raz biegne w półmaratonie. ogolnie przez ostatni miesiac ciagle łapałam jakies infekcje wirusowe i treningi odpadaly...przez wakacje do wrzesnia trenowalam duzo i intensywnie,zdarzalo sie do 100km /tyg. ogolnie dzis bylam po dwutygodniowej przerwie,przebieglam ok 15km,ale jak dobieglam zmeczylam sie bardziej niz zwykle(do teraz mam kłopoty z krtanią). obawiam sie troche startu,nie wiem czy odpuscic sobie ten tydzien i sie doleczyc czy mimo wszytsko trenowac chocby po 8-10km np co drugi dzien...nie chce sie znowu rozlozyc przed tym waznym biegiem,a zdarzyło mi sie to juz dwa tyg temu,niedoleczona poszlam na intensywny trening i znowu sie rozlozylam w zasadzie na 2 tyg co o tym myślicie? jakies fatum nade mna wisi i to przed takim wydarzeniem

Mam tak samo z tymi infekcjami czekam aż temperatura spadnie poniżej zera to nie będzie tyle wirusów w powietrzu.
To jest ostatni tydzień przed startem więc powinien być luźniejszy bo formę już masz i przemęczać się nie ma sensu
Postaraj się wykurować żeby wystartować na świeżości ale jeszcze dwa lżejsze treningi z kilkoma przebieżkami bym zrobił bo za dużo tych przerw.
Ostatnio pobiegłem chory maraton to na mecie myślałem że się przewróce taki byłem słaby.
Zyczę powodzenia i daj znać później jak poszło

dam znac od dzisiaj jestem na antybiotyku,lekka poprawa juz jest,wiec mam nadzieje ze jakos dam rade...

Witam poszło bardzo dobrze,biegło sie nawet nieźle,choc trasa była trochę przełajowa miejscami:) zdziwiłam sie jak bardzo mało kobiet wystartowało bo tylko 258 na ponad 1700 biegaczy (dotarłam jako 98 kobieta)... moj czas to 2h3' nie wiem jak to ogolnie wyglada w klasyfikacjach,poniewaz był to mój pierwszy półmaraton, może ktoś bardziej zaprawiony w bojach mógłby to skomentować.Ale biorac pod uwage moja ostatnia kondycje zdrowotna jestem zadowolona z wyniku i polecam wszystkim! świetna zabawa,szczytne cele i coś dla zdrowia

Gratulacje:) Wrażenia pozytywne, co bardzo cieszy:)

zdecydowanie:) ciesze sie ze pobieglam,choc to nie był dystans mojego życia,zawsze jakies pozytywne dodatkowe wrazenia:) zaczynam tez myslec o planie treningowym na maraton

GRATULUJE

dziękuję