Sztanga a Kilometry
: 07 lis 2011, 11:08
Czy jak się robi sztangę na nogi to trzeba więcej km biegać ??? Biegałem teraz mało km przy treningu sztangi i czuje się fatalnie . Chodzę zmęczony z nadmiarem zakwasów. Czy długie wybiegania pomogą mi w lepszym samopoczuciu i by zwalczyć zbędny kwas ??? Myślę o objętości 100km na tydzień.