Forum Bieganie.pl

Witam,
ciągnie mnie, by pojechać jeszcze we wrześniu w góry (nasze polskie Tatry) i zastanawiam się, jak to się będzie miało do startu w Maratonie Warszawskim. Czy 3-4 dni z plecakiem po Tatrach w ostatnim tygodniu przed startem nie wpłynie negatywnie na kondycję w dniu maratonu?
Pozdrawiam!

no cóż, pewnie lepiej by było w przedostatnim - ale jeśli nie masz jakiejś mega napinki na wynik, ujdzie.
jeśli w przygotowaniach zaniedbywałeś siłę - pomoże.

pobiegaj trochę przebieżek/ew dwusetek/czterysetek po powrocie, żeby rozkręcić nogi.
----------

w ubiegłym roku na jakieś 5 dni po powrocie z ~250km spaceru po alpach (tygodniowym) biegałem połówkę w Pile. jakaś przypadkowa życiówka wpadła, ale nogi stanowczo nie nadążały za sercem. ciężko, wolno, dziwnie.

zdrówko