Forum Bieganie.pl

Witam, mam 17 lat, biegam od początku tego roku. Chciałbym przebiec półmaraton (swój pierwszy), czy to już czas?
Mam za sobą kilka dłuższych biegów ~2h ciągłego, rozbiegania to średnio 14km po 4:30'/km wtedy czuje się komfortowo.
Życiówki, głównie na treningach
1000m - 2:45
10000m - 41:12 (jestem w stanie zrobić ~37min jeśli to byłyby zawody i biegłbym na maksa, a to tylko rozbieganie)


W jakim tempie dałbym rade mniej więcej go przebiec?

Chyba się źle zrozumieliśmy, nie chcę się przygotowywać do 21km tylko raz jedyny przebiec się go na zawodach. Ra rade czy odpuścic ?
bo ogolnie to nastawiam sie pod 1500/3000

Na pewno dasz radę przebiec. Pytanie tylko po co, ale na to samemu musisz sobie odpowiedzieć. Generalnie jak biegasz na treningu ok 15km. bez problemów, to połówka nie powinna stanowić problemu.

Ponieważ jarają mnie długie dystanse, chciałbym już teraz pokonać maraton, ale pewnie źle bym na tym skończył :uuusmiech:

Mam propozycje od trenera na maraton w sobotę, dam znać jak było ;> chyba że coś mi się odmieni i nie pobiegne

jak masz trenera i trener proponuje to w ogóle komfortowo

sorry miało byc półmaraton..
ale jednak nie pobiegne bo nie ma miejsc czy cos takiego -.-

Ach..te dzieciaki..Zapał do wszystkiego taki, że dnia nie starcza
Półmaratonów w roku tyle, że przebiegniesz nie raz.
Trener dobrze Cię prowadzi, skoro masz wybiegania 4:30/KM więc i dobrze podpowie, co do półmaratonu.

I jak tam pół-maraton już został przebiegnięty, czy skupiasz się na krótszych dystansach ?

Up. Od 2011 to chyba dużo się pozmieniało
Chyba że to mój tel płata figle

Sacre, wyciągnął trupa z szafy....

Z bloga:

12 18.08.2012 Skarżysko-Kamienna XII PÓŁMARATON WTORPOL 21 097m 1:29:07

Gratulacje. Lepiej po kilku latach, niż wcale

małymiś pisze:Sacre, wyciągnął trupa z szafy....

No i co z w związku z tym? Widziałem z którego był temat.

Tym gorzej. A jaki miałeś w tym cel? Jak dla mnie to jest taki trolling, w szczególności gdy wątek jest beznadziejny. Po prostu zaśmieca i marnuje czas.