Forum Bieganie.pl

Witam biegam już z rok długi okres czasu biegałem po 5 - 7 km czasem 10 chyba z cztery miesiące biegam już większe odległości od 10 km do 16 ale już nie tak często. Moje pytanie jest takie czy dałbym rade przebiec półmaraton dodam, że raz mi odwaliło i pobiegłem bez przygotowania 19 km przez ponad 2h. mam 16 lat ponad 65 kg 171cm i na kilometr 3.27 chociaż spokojnie dałbym rade zejść poniżej. Planuje wyruszyć w ten piątek, odpowiedzcie mi czy ja w ogóle dałbym rade?

Pewnie dasz radę, choć wszystko zależy jak szybko chcesz to zrobić

Jednak, moim zdaniem, zważywszy na Twój młody wiek, lepiej żebyś skupił się na krótszych biegach, max. do 5-10km.
Jeszcze zdążysz zaliczyć półmaraton, a póki co pracuj nad szybkością poprzez starty w krótszych, ale intensywniejszych biegach.
Tak będzie lepiej dla Twojego rozwoju.