Forum Bieganie.pl

biegam i po biegach dlugich powyzej 20km ,mam na drugi dzien chec pobiegac czuje sie bardzo dobrze .Czuje sie lepiej niz po biegach do 10km oczywiscie sa roznego rodzaju problemy uszkodzone miesnie i inne dolegliwosci.
Co o tym myslicie czy to normalne i czy wyjasnic to mozna fizjolog sportu moze ktos sie zna

no cóż, skoro faktycznie jest lepiej - proponuję podwoić dystans i obserwować uważnie syndrom dnia następnego.

może siedzi w tobie jakiś nieodkryty Kouros, Jurek czy inny diabeł...

zdrówko

dobre ,,pomogles