Mam orbitreka od 4 lat. Wiadomo, nic nie zastapi biegania no i pracuja jednak inne miesnie i nie wszystkie i inaczej; jednak faktem jest, kiedy masz jakies sytuacje, kiedy nie mozesz normalnie biegac, np drobne kontuzje, wyjatkowo okropna pogoda za oknem, wtedy orbitrek jest jak znalazl.
Co daje? Napewno to zalezy od rodzaju treningu, mozna niezle rozbudowac miesnie ud, mona tez schudnac oczywiscie jadac w odpowiednim przedziale tetna i odpowiednio dlugo, jesli potrzebujesz tych danych, to Ci podam.
Pamietam posta A.Kleina, ze jeden z lepszych swoich sezonow biegowych mial po treningu na orbim.
Wiadomo, ze na orbim nie meczysz tak stawow, sciegien, czyli jest dobry w tzw sytuacjach awaryjnych. Lepszy rydz niz nic
Troche demotywuje monotonnosc cwiczenia, wiesz, biegnac podziwiasz widoki, krajobrazy, cos sie dzieje; na orbim tego nie masz ale za to mozesz ogladac tv :D
A i jeszcze cos; dystanse mierzone na orbim niekoniecznie oddaja stan faktyczny (troche metrow dodaja, wiem to z wlasnego doswiadczenia). Ale jesli mozesz zmieniac biegi, mozesz np. cwiczyc interwaly.
Dlaczego pytasz?
Kupujesz czy masz zamiar?
