Strona 1 z 1
Plan treningowy dla piłkarz
: 22 cze 2011, 16:15
autor: lebi
Witam. Czy jest gdzieś jakiś rozpisany fajny trening przedstartowy dla piłkarzy?Chciałbym skorzystać z jakiegoś profesjonalnego treningu, sprawdzonego najlepiej. Dajcie jakies namiary!
Re: Plan treningowy dla piłkarz
: 23 cze 2011, 18:33
autor: Kangoor5
lebi pisze:Witam. Czy jest gdzieś jakiś rozpisany fajny trening przedstartowy dla piłkarzy?
A w jakich zawodach chcesz wystartować?
Re: Plan treningowy dla piłkarz
: 24 cze 2011, 08:13
autor: Shoegazer91
Chodziło mu pewnie o początek sezonu piłkarskiego, bo ten już się skończył i trzeba przygotować kondycję do następnego. Wiele pewnie nie wniose, ale na początek napewno jakieś roztrenowanie po sezonie, potem jakies wybiegania, budowanie ogólnej kondycji, a potem właśnie interwały itp. Dużo tego jest w internecie bo to popularny temat.