Trening pod Bieg Pokoju w Zamościu
: 11 cze 2011, 21:21
Planuję wystartować w tegorocznym XXV Czteroetapowym Biegu Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny.
Jako, że będzie to mój pierwszy tego rodzaju bieg, to bardzo pomogą mi wskazówki jak przygotować się do startów 4 dni z rzędu (35+20+30+15 km) oraz jak rozłożyć siły podczas poszczególnych etapów.
Obecnie biegam 5x w tygodniu - ok. 80 km/tydz.
Z góry dzięki za wszelką pomoc
Jako, że będzie to mój pierwszy tego rodzaju bieg, to bardzo pomogą mi wskazówki jak przygotować się do startów 4 dni z rzędu (35+20+30+15 km) oraz jak rozłożyć siły podczas poszczególnych etapów.
Obecnie biegam 5x w tygodniu - ok. 80 km/tydz.
Z góry dzięki za wszelką pomoc