Wskazania pulsometru.
: 08 cze 2011, 08:35
Witam.
Od jakiegos czasu trenuję z pulsometrem. Nurtuje mnie jedna kwestia. Kążdorazowo przechodzę do biegu po kilku minutach marszu.Przez cały dystans udaje mi sie utrzymywać wskazania pulsometru w zakresie 70-75%HRmax-ale kilka sekund po przejsciu z marszu do biegu puls skacze mi do okolic HRmax a po kolejnych kilku sekundach wraca do odpowiedniego stanu.Czy to normalne? Czy ten skok powinieniem traktować jako tetno maksymalne uzyskane w czasie tego biegu?
Od jakiegos czasu trenuję z pulsometrem. Nurtuje mnie jedna kwestia. Kążdorazowo przechodzę do biegu po kilku minutach marszu.Przez cały dystans udaje mi sie utrzymywać wskazania pulsometru w zakresie 70-75%HRmax-ale kilka sekund po przejsciu z marszu do biegu puls skacze mi do okolic HRmax a po kolejnych kilku sekundach wraca do odpowiedniego stanu.Czy to normalne? Czy ten skok powinieniem traktować jako tetno maksymalne uzyskane w czasie tego biegu?