kilka pytań od nowego
: 18 maja 2011, 16:58
Witam Was forumowicze,
mam kilka pytań, jestem nowy i chciałbym się parę rzeczy dowiedzieć :
1:mam 173cm i 61kg, mam 25 lat, biegam w butach kupionych przypadkiem rok temu adidas attune cc, mam stopę neutralną, nie wiem czy te buty są ok ? nie mogę nigdzie znaleźć żadnej odpowiedniej dokumentacji.
jeżeli wrócę do formy ( o tym później ) to mam na oku mizuno wave rider 14 (takie zostały mi polecone ) - słusznie biorąc pod uwagę mój wzrost i masę? biegam tylko i wyłącznie asfaltami.
2:pulsometr.. w decathlonie jest kalenji 100cw i kalenji 300cw. Powiedzcie proszę, czy dużo mi to pomoże ? wydaje mi się że mógłbym dzięki temu uniknąć przetrenowania, kontrolując intensywność, czy tak ?
3:bieganie... biegałem 3 lub 4 tygodnie. pierwszy bieg na 1,60km, przedostatni na 5km w czasie 28minut, a potem zrobiłem 7,5km, jak idiota i od półtorej tygodnia boli mnie stopa, smaruję maścią rozgrzewającą, mam nadzieje że niedługo będę mógł wrócić, bo czuję potencjał, i wiem że wiele będę mógł wytrzymać (mam dobrą wydolność, jak idę w góry to wszystkich wyprzedzam na szlakach). Zakochałem się w bieganiu bez reszty, a teraz czuję się jak worek ziemniaków, bo nawet chodzenie mi krzywo idzie...
4: link http://www.endomondo.com/profile/1479269 do mojego profilu, chciałbym żeby to zobaczył jakiś fachowiec (czyli ktoś od Was) i ocenił, pomógł i choćby lakonicznie odpowiedział na moje pytania.
Niech będzie nas coraz więcej !
dziękuję z góry i do zobaczenia na wałach wiślanych krakowa:)
mam kilka pytań, jestem nowy i chciałbym się parę rzeczy dowiedzieć :
1:mam 173cm i 61kg, mam 25 lat, biegam w butach kupionych przypadkiem rok temu adidas attune cc, mam stopę neutralną, nie wiem czy te buty są ok ? nie mogę nigdzie znaleźć żadnej odpowiedniej dokumentacji.
jeżeli wrócę do formy ( o tym później ) to mam na oku mizuno wave rider 14 (takie zostały mi polecone ) - słusznie biorąc pod uwagę mój wzrost i masę? biegam tylko i wyłącznie asfaltami.
2:pulsometr.. w decathlonie jest kalenji 100cw i kalenji 300cw. Powiedzcie proszę, czy dużo mi to pomoże ? wydaje mi się że mógłbym dzięki temu uniknąć przetrenowania, kontrolując intensywność, czy tak ?
3:bieganie... biegałem 3 lub 4 tygodnie. pierwszy bieg na 1,60km, przedostatni na 5km w czasie 28minut, a potem zrobiłem 7,5km, jak idiota i od półtorej tygodnia boli mnie stopa, smaruję maścią rozgrzewającą, mam nadzieje że niedługo będę mógł wrócić, bo czuję potencjał, i wiem że wiele będę mógł wytrzymać (mam dobrą wydolność, jak idę w góry to wszystkich wyprzedzam na szlakach). Zakochałem się w bieganiu bez reszty, a teraz czuję się jak worek ziemniaków, bo nawet chodzenie mi krzywo idzie...
4: link http://www.endomondo.com/profile/1479269 do mojego profilu, chciałbym żeby to zobaczył jakiś fachowiec (czyli ktoś od Was) i ocenił, pomógł i choćby lakonicznie odpowiedział na moje pytania.
Niech będzie nas coraz więcej !
dziękuję z góry i do zobaczenia na wałach wiślanych krakowa
:)