Forum Bieganie.pl

Witam,
Krótkie pytanie- czy jazda na rowerze może mieć pozytywny wpływ na poprawę czasu w biegu na 1km? Kolega dużo jeździ i o dziwo ma moim zdaniem dobry czas, tj. 2min 42s, a podobno wcale nie biega. Jeszcze rok temu był ode mnie nieco gorszy. Obaj mieliśmy czasy powyżej 3min 30s. Za odpowiedzi bardzo dziękuję.

czas niesamowity jak na przeciętnego człowieka :D który nie trenuje. Zawsze jest taka opcja. No cóż, rower swoją drogą, ale moim zdaniem to za mało. Może zaczął brać jakieś suplementy i ciśnie :D

Myślę, że rower mu nie pomoże Swoją drogą to zdaje się jest tak, że kolarzom bieganie dobrze robi, ale biegaczom rower już niekoniecznie. Mowa oczywiście o zawodowych ścigantach

Svolken pisze:Swoją drogą to zdaje się jest tak, że kolarzom bieganie dobrze robi, ale biegaczom rower już niekoniecznie. Mowa oczywiście o zawodowych ścigantach

mogły ktoś rozwinąć? bardzo mnie to zaciekawiło.

Brał testosteron i dianabol, ale to jest na siłę, a nie wydolność. Cały czas się zastanawiam, czy nie urozmaicić treningu biegowego rowerem. Może na mnie to też będzie miało pozytywny wpływ.

Jak robisz trening biegowy rano to po południu zamiast biegania możesz wybrać rower ale utrzymuj wysoką kadencję, tak ze 100 obrotów/minutę. Rower to dobry sposób żeby się "odkwasić" po akcencie czy zawodach.