polmaraton wiazowna w 100 minut
: 17 lut 2011, 18:52
potrzebna rada jak pobiec polmaraton w wiazownej?biegam w tygodniu trzy razy w sumie okolo 40km.zostalo 10 dni do wiazownej jak wykorzystac ten czas w maksymalnym stopniu , co radzicie? prosze o dobranie treningu na te ostatnie dni