Forum Bieganie.pl

Ile robicie średnio km tygodniowo ???

Witam. A do czego Ci to miałoby posłużyć ? To zależy czy ktoś jest amatorem czy wyczynowcem dla którego jest to główne zajęcie.

Aktualnie 40-45km, na początku lutego 50km, pod koniec 60km. Cel 39:59 na wiosnę

Taki sam cel. 67 km w tym tygodniu.

Santiago jak ty tyle biegasz tygodniowo to masz tylko taki czas na 10 km ???

Jak chcesz bić rekordy na 10km to z 60km w tygodniu za dużo ale jak tam uważasz to twoja sprawa. Atakujesz 33 minuty?

Santiago masz napisane ze twój czas to 44 min

Ja w tym tyg miałem 48 i to mój mega wyczyn, ale poprzedni to 36. Pozdrawiam

To jaki jest cel tych km przy takich wynikach jakie osiągasz?

odświeżam )

Damian1997 pisze:Ile robicie średnio km tygodniowo ???

mniej niż byśmy chcieli.


zdrówko

Dotychczas średnio biegałem po 80-100km/tydz, teraz w przygotowawczym 120-150 km ale w planie jest pobiec maraton i to dużo szybciej niż dotychczas (2007 rok)

kulawy pies pisze: mniej niż byśmy chcieli.

To niestety prawda... Nie mam czasu kiedy przebiec więcej niż 50 km tygodniowo, muszę robić ich trochę więcej.

ja przekraczam 50 km, a cel poniżej 40 min na 10k. Z tym że ilość km ciągle stopniowo wzrasta od października (początek biegania). Myśle, że jeszcze nieco wzrośnie, ale chyba nie dużo.

Ja tak kręcę sie w okolicach 50km...
a powinno być 70... ale lenistwo robi swoje