Strona 1 z 1
Siła?
: 23 lis 2010, 08:31
autor: mikistal
Witajcie czy są moze inne cwiczenia siłowe dla biegacza niz SB moze macie jakis link?.Pozdrawiam
Re: Siła?
: 23 lis 2010, 08:48
autor: Eddie
http://www.google.pl o taki link chodziło ?

A tak poza tym. Sprawdzałeś stronkę runnersworlda ? Tam jest od groma ćwiczeń i wszystko ładnie na filmikach podane.
Re: Siła?
: 23 lis 2010, 10:06
autor: Buniek
Tu masz ćwiczenia na nogi a
tu ćwiczenia stabilności ogólnej i
tu też tyko w trochę bardziej zaawansowanej wersji
Jest jeszcze parę innych zestawów w dziale trening na bieganie.pl