Ostatni dzien tygodnia planu "sila i wytrzymalosc"
: 12 lis 2010, 16:13
Otóż nie rozumiem treningu w niedzielę: 1:00 - 1:20 (75%). Jak mam rozumieć te czasy?minuta-minuta-dwadzieścia?Od 1 do 1:20,czyli 20 min?Może to banalne pytanie, ale mnie blokuje.