Forum Bieganie.pl

Podobne rozwiązania proponuje Daniels, tyle że przerwy na milę (1,6 km) to minuta a nie dwie.

Generalnie nic ciekawego. Na stronie znajdziesz kilka artykułów bardziej obszernych i wyczerpujacych ten temat. Ten temat temat byl popularny na tym forum kilka lat temu poszukaj sobie w wyszukiwarce.