Forum Bieganie.pl

Czy znane są wam przypadki osiągania tętna w czasie treningu wytrzymałościowego na poziomie 240 - 256 sk/min? Takie tętno jest osiągane po 5-7 cyklach maksymalnego wysiłku twającego 3 minuty cykl/ 50 sekund odpoczynku. Wiek zawodników 16-20 lat. Czy to jest ok- dot. treningu w sportach walki.
Robert

dla mnie takie tętna w wielkosciach co podałęs to stany chorobowe, albo bła pomiary albo bzdura jkaś. Kiuedyś na Tour De France jest z austaliskuch sprintyerów miał prze zjkaiś cza sokoło 220-225 ale to byl tzw. częstoskurcz który sie zdarza i w niektórych przypadkach jest złym obiawem chorobowym. Co to relanych duzch tętn to np. Sosenka czeski koalrz zaowdowy startujacy swego czasu w polskich grupach zawodowych podaje n aswojej stronie ze jego hr max to 207.      

takie tetno nie jest naturalne no chyba ze jestes gepardem :D.Czestoskurcz komorowy moze doprowadzic do takiego tetna ale nie konicznie musi ono być zwiazene z wysilkiem.Mozesz wtedy isc spokojnie ulica i miec takie tetno ,ale jest to zajwisko patologiczne choc czytałem ze zdarza sie ono czasem u sportowcow jesli jest ono rzadkie np raz na pol roku to o niczym nie swiadczy.Moze ono oznaczać problemy z pecherzykiem Hissa.

czesc ja podcczas treningu mam zawsze srednie tentno pow.195 a max kolo 205

Mi raz wywaliło tętno 224 !!! ale to tylko raz gdy biegłem na maxa pod górę 350m

A ja jak biegne pod linia wysokiego napięcia to mam 228 ud/min co wy na to

Osiagnięcie takiego tętna jest możliwe, kiedyś robili takie pomiary Holyfieldowi - nie pamiętam czy w czasie przygotowań do walki czy nawet w jakiś sposób w czasie walki (może w przerwach?) i wyniki były naprawdę fantastyczne. Inna sprawa czy ma to sens i na ile jest to zdrowe (Holyfield miał problemy potem problemy z sercem - tłumaczył że to genetyczne, ale trudno powiedzieć czy to prawda, czy może efekt właśnie takich treningów albo przekoksowania).

LOQUAX, radzę jednak wizytę u kardiologa.

Jak ktoś ma HRmax 250, to I zakres wychodzi mu do 200. Nieźle...