Forum Bieganie.pl

http://www.cos.pl/sw/78_05/13.pdf


j/w

Ciekawe, ciekawe- zwłaszcza zaciekawiło mnie odchodzenie od metody powtórzeniowej na rzecz interwałowej, ale jak sie ma takie wyniki to w sumie nie dziwi nic. Tylko , ze kontuzje to chleb powszedni przy takich obciazeniach. Jesli chodzi o siłe to sie zgadzam, ale przypominam ze Johnson zaczynał trenowac w wieku 19 lat po okresie dojrzewania i wzrostu.

masz moze takie opisy treningo jeszcze na dluzsze dystanse ?? masz moze cos z :1500, 3000,5000,10000,pol, i maraton ??

"Kto nie dąży do rzeczy niemozliwych nigdy ich nie osiagnie"

To prawda
Pozdro!

wiem tylko zapomnialem Kto to powiedzial

pozdro

Zastanawiam sie nad jedna rzecza. W sporcie kwalifikowanym bardzo trudno posługiwac sie metoda statystyczną aby wyciagać wnioski. Z reguły bierze sie na tapete najlepszych jest ich kilku, a w wypadku tego artykułu najlepszego. Wnioski, moim zdaniem moga byc mylace, bo mamy do czynienia ze specyficznym biegaczem, którego technika i budowa odbiega od norm. Oczywiscie mozna zapytać gdzie sa te normy i kto je wyznacza jesli nie najlepszy? Ja jednak mam watpliwosci czy mozna wyciagnac daleko idace wnioski z analizy jednostkowego przypadku nawet tak utytułowanego.

kolego Bebej bardzo rozsądna uwaga twoja