Forum Bieganie.pl

czesc,
chcialbym sie spytac, czy w polsce istnieje napoj izotoniczny, ktory ma trzy odmiany: jedna przed wysilkiem, by przygotowac organizm do biegu, druga w trakcie wysilku i trzecia po wysilku, by zregenerowac organizm. Mam na mysli cos takiego jak Gatorade G Series - http://www.gatorade.com/default.aspx#gseries?s=gseries

Dzieki

wierzysz w te ich reklamy? po co przed? po co w trakcie? żeby jeszcze dociążyć organizm? jak ktoś lubi chemiczne smaczki i witaminy z grupy E, to PO każdy izotonik dostępny na rynku jest dobry, łącznie z tymi najtańszymi.

Niedługo to już żeby się wysrać trzeba będzie napić się izotonika before, during i after

kamilj pisze:wierzysz w te ich reklamy? po co przed? po co w trakcie? żeby jeszcze dociążyć organizm? jak ktoś lubi chemiczne smaczki i witaminy z grupy E, to PO każdy izotonik dostępny na rynku jest dobry, łącznie z tymi najtańszymi.

większość ma sztuczne barwniki i słodzone jest różnymi wynalazkami - wole wode z miodem i cytryną

FenixTT Szczecin pisze:Niedługo to już żeby się wysrać trzeba będzie napić się izotonika before, during i after

Celnie. Lepiej bym tego nie podsumował

To ciekawe opinie, ale nie odpowiadaja na moje pytanie.

A pytałeś?

z ciekawości, mógłbyś podać czym różni się skład poza ilością węglowodanów?

tak czy inaczej już teraz odpowiem:
1) odnośnie treningu: żaden - łącznie z gatorade (pijąc przed treningiem w żaden sposób nie przygotowujesz organizmu, no może tylko do sikania)
2) odnośnie maratonu: wszystkie - tylko mają takie same butelki

Niedługo to już żeby się wysrać trzeba będzie napić się izotonika before, during i after

HEHE dobre

W decathlonie widziałem izotoniki before during after. Nawet jedną puszkę kupiłem i nie zwróciłem uwagi że to during. No i teraz after pije during.

co na temat napojów izotonicznych myślą inni

http://www.bieganie.pl/img/2010MW/relac ... yzni_4.jpg


"........Kibetmayio, przeżywał rozczarowanie w trakcie biegu wielokrotnie, biorąc kubki z punktów nawadniania, zaglądał do nich i w ogromnej większości wyrzucał kiedy orientował się, że to co tam jest to napój izotoniczny a nie woda"