Strona 1 z 1
siła a wytrzymałość
: 06 wrz 2010, 14:24
autor: blackx2
Witam z racji mojego wzrostu (171 cm, waga 58-60 kg) bawiłem sie w bieganie na długie dystanse, niestety jakis czas miałem przerwe i przybrałem kilka kilo (obecnie 64 kg) i brakuje mi wytrzymałości
Ale z kolei zauważyłem co innego. W szkole średniej nie biegałem zbyt szybko sprintów, ale teraz biję swoje najlepsze wyniki (w w ogólniaku 8.50 sek na 60 m, a obecnie 7.70-80)
co to oznacza?
Re: siła a wytrzymałość
: 06 wrz 2010, 15:13
autor: Adam Klein
Dojrzałeś.
Re: siła a wytrzymałość
: 06 wrz 2010, 18:49
autor: Buki15
hmmmmmmmmm bardzo dobra poprawa

Re: siła a wytrzymałość
: 06 wrz 2010, 23:39
autor: blackx2
a żeby było ciekawiej, to mam 26 lat:)
Re: siła a wytrzymałość
: 06 wrz 2010, 23:43
autor: Tomaszzz
Jeżeli nie byłeś przesadnie pasywny jeżeli chodzi o aktywność fizyczną przez te lata to pewnie troszkę mięśni masz teraz więcej. W końcu ciało się kształtuje gdzieś tak do 20 - 21 roku życia, więc też jakiś czas po tych sprawdzianach jeszcze przybierałeś na sile.
Biegaj, biegaj, zobaczymy czy przy dłuższym bieganiu będzie też tak dobrze, ale myślę, że tak.

Re: siła a wytrzymałość
: 10 wrz 2010, 14:41
autor: slaw1902
Hej! Poprawa wzorowa, oby tak dalej

Zawsze może być lepiej

Treningi, treningi i jeszcze raz treningi

Pozdro.