Forum Bieganie.pl

To zależy czy chcesz iść na maxa czy lajcik ?

chodziło mi o ten start przed maratonem

jeśli na maxa to bym biegł 8 km

ja zawsze tydzień przed biegnę szybko 10 km, jak nie ma akurat w pobliżu jakichś zawodów to sam biegnę. Nic innego dotychczas nie próbowałem ale to chyba lepszy pomysł niż robić np. długie wybieganie.