Forum Bieganie.pl

Od dawna nie jeździłem na rowerze, co sądzicie o uzupełnieniu treningu biegowego jazdą na rowerze? Dziś fajnie mi się z górki jechało, a jak z powrotem trzeba było pod górke to bardzo ciężko było, no ale tak można sobie nogi wyćwiczyć. Tylko nie chcę się przetrenować, bo łapałem kontuzje, ostatnio miałem odpoczynek od biegania, dziś o 6 rano 8,4km i już mnie stopa bolała.

Śmiało. Jak sprawia ci to frajdę.

Ok dzięki za rady. Może i się inaczej nogi układają, ale biegam 7-8km, a teraz więcej, także raczej co do techniki nie mam się co martwić. Mam już wyznaczoną trase :D 1,5 km pod górke, a później powrót bez pedałowania 1,5 km.