Forum Bieganie.pl

Witam ...
chodzi mi dokładnie o bieg na 1000 m

Moja trasa biegnie lekko pod górke z dwoma podbiegami - wszystko to powoduje ze na tak krótkim odcinku to ma duże znaczenie ;/
Moje pytanie jest takie - Czy jezeli powiedzmy połowe tej trasy pobiegne pod górke a drugie pół na dół to czas bedzie adekwatny do takiego jaki uzyskałbym na trasie równej ?? ( nie licząc nawrotów )
Wiem ze tak na wyobraznie to wszystko ok ale czy rzeczywiscie tak jest ??

Prosze o odpowiedz

A jakie sa katy nachylenia?

Jesli zbyt strome to tracisz podwojnie - zwalniajac pod gorke i hamujac z gorki.

wojtek pisze:A jakie sa katy nachylenia?

Jesli zbyt strome to tracisz podwojnie - zwalniajac pod gorke i hamujac z gorki.

Nie no takie to nie xD
Cała trasa to tak 2-3% ( na odcinku 100 metrów teren podnosi sie o 2-3 metry )
Plus jedno przewyzszenie na odcinku 10 metrów takie z 5-8% - to jezeli bym trase podzielił na pól ....

Jak dla nie to na zbiegach więcej się korzysta niż traci na zbiegach.