Forum Bieganie.pl

witam
zapodajcie jakies materialy an temat biegow dlugich
klasyfikacja , trening i odzywianie
dzieki

Może na początek:
http://www.maratonypolskie.pl/art/news_p.php?newsid=557

Trochę o treningu


Trochę o diecie


Trochę linków

oraz

Trening interwałowy

Trening tempowy

Podbiegi

Long Jog (długi bieg ciągły)

Mikro- i makrocykle w treningu maratonskim


Paweł Zach-Jak poprawić rekord życiowy w maratonie

Plany treningowe-Jerzego Skarżyńskiego, które powróciły po rocznej nieobecności na stronę Maratonu Warszawskiego.


Dariusz Sidor-Cel - MARATON



(Edited by outsider at 2:36 pm on Feb. 22, 2005)

okey dzieki
jak amcie cos wiecej do bardzo prosze
pisze prae licencjacka i bede wdzieczny
sam pzrebieglem maraton  choc jestem kolarzem

Pozdrawiam