Maraton:)
: 19 cze 2010, 23:11
witajcie mam pytanie czy te żelki w tubkach zdawają egzamin aha i jakie sniadanie przed startem i jak start jest o 10 to której zjeść
Żelki działają skutecznie. Ale na każdego inaczej. Niektórych bardzo skutecznie przegniają do ubikacji.mikistal pisze:witajcie mam pytanie czy te żelki w tubkach zdawają egzamin aha i jakie sniadanie przed startem i jak start jest o 10 to której zjeść
Musisz najpierw sprawdzić na treningu jak działają na Twój organizm. Nie próbuj poraz pierwszy podczas maratonu.
Zjedz lekkie śniadanie na 2-3 godziny przed biegiem.
Ale dzień wcześniej (albo nawet 2-3 dni) naładuj się makaronem.