Strona 1 z 1
Dżamping,skipy
: 01 sty 2005, 17:38
autor: konik
interesuje mnie co dają skipy i dżamping,szczególnie to drugie
Dżamping,skipy
: 01 sty 2005, 18:44
autor: mich81
lepszy wyskok
Dżamping,skipy
: 01 sty 2005, 18:59
autor: lolek
a skipy poprawiają technike biegu
Dżamping,skipy
: 01 sty 2005, 21:48
autor: wojtek
Jaka jest definicja "dzampingu" ?
Dżamping,skipy
: 03 sty 2005, 16:04
autor: kingeri
dzamping dobrze rozwala kolana :D
a poza tym wzmacnia uda.
Dżamping,skipy
: 03 sty 2005, 21:41
autor: Pastuch
skipy naprawde duzo dają w technice biegu dzięki nim stawiasz odpowiednie kroki i odpowiednio wysoko unosisz kolana moje ulubione ćwiczenia :]
Dżamping,skipy
: 07 sty 2005, 17:29
autor: Crossman
Jumping wzmacnia uda, pośladki i mięśnie brzucha. Ale biegaczowi w zasadzie nic nie daje. Jest to raczej ćwiczenie ogólnorozwojowe, przydatne w sportach zespołowych, sportach walki itp. A skip to ćwiczenie tzw. siły biegowej - wzmacnia mięśnie które są kluczowe w bieganiu, zapobiega kontuzjom.
Dżamping,skipy
: 19 sty 2005, 09:30
autor: Lisztes
Macie namiary na jakas stronke z opisem a najlpeiej prezentacja prawidlowych skipow, kroku defiladowego, wieloskokow?