Forum Bieganie.pl

Hej. Przyda się taki wątek, wiem, że wiele osób korzysta z rad trenerskich i planów Nagora, dużo osób śledzi bloga. Sam realizuje po raz kolejny plan amerykański na 10 km i jak się już przekonałem jest on bardzo skuteczny.

Tu jest blog. Po plan pisać na pw bo jak na razie nie ma zgody na umieszczenie go na forum.

Pozdrawiam

artykuły i plany zostały usunięte po rozwiązaniu współpracy, szkoda. Tyle dobrze, że wiele osób zapisywało te plany i niektóre artykuły. Teraz plany chodzą jedynie drogą mailową. Nagor obiecał kiedyś, że na blogu będą jakieś plany, być może coś się pojawi w niedalekiej przyszłości

Tu bardzo ciekawa seria Trening początkującego biegacza

cz1

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1873

cz2

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1874

cz3

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1875

cz4

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1877

cz5

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1885

cz6

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1890

cz7

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1894

cz8

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1901

cz9

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1908

cz10

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1912

cz11

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1918

cz12

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1924

cz13

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1931

piter82 pisze:Po plan pisać na pw bo jak na razie nie ma zgody na umieszczenie go na forum.

Czyjej zgody nie ma?

Mnie bardziej interesuje wplyw pobytu w Stanach na wzrost formy.
Jak na moj gust, Nagor przedobrzyl z treningami i efekty,szczegolnie te psychiczne , sa widoczne.

Najtrudniejsza rzecza pod Sloncem jest zrobienie wolnego , kiedy ma sie nieograniczony czas na treningi.
Kiedys tak mialem i wpadlem nieoczekiwanie na bardzo skuteczne rozwiazanie.

Pamietam jak chlopaki wyjezdzali na obozy klimatyczne , kiedy w kraju panowala sroga zima.
Wracali zarabani w trzy litery , i nie pamietam aby te obozy dawaly rewelacyjne efekty.
Na ogol konczylo sie na tym , ze ci , ktorzy trenowali w kraju , mieli najlepsza forme.

wojtek pisze:Mnie bardziej interesuje wplyw pobytu w Stanach na wzrost formy.
Jak na moj gust, Nagor przedobrzyl z treningami i efekty,szczegolnie te psychiczne , sa widoczne.

Najtrudniejsza rzecza pod Sloncem jest zrobienie wolnego , kiedy ma sie nieograniczony czas na treningi.
Kiedys tak mialem i wpadlem nieoczekiwanie na bardzo skuteczne rozwiazanie.

Pamietam jak chlopaki wyjezdzali na obozy klimatyczne , kiedy w kraju panowala sroga zima.
Wracali zarabani w trzy litery , i nie pamietam aby te obozy dawaly rewelacyjne efekty.
Na ogol konczylo sie na tym , ze ci , ktorzy trenowali w kraju , mieli najlepsza forme.

szkoła amerykańska jest dobra, może Nagorowi brak obiektywnego spojrzenia na jego bieganie?

No co fakt to fakt. mając nieograniczony czas można wpaść w wir treningów który nie zawsze jest najlepszy - można przedobrzyć.

spid3r pisze:

google pisze: Czyjej zgody nie ma?

autora planów

no to chyba też, ale raczej administracji bieganie.pl

Co to znaczy administracji bieganie.pl? To znaczy kogo? Pierwsze słyszę, mi nic do tego co umieszczasz na forum.

Adam Klein pisze:Co to znaczy administracji bieganie.pl? To znaczy kogo? Pierwsze słyszę, mi nic do tego co umieszczasz na forum.

ok to jeszcze zapytam Nagora i jak coś to wrzucimy ten plan

nie mamy aprobaty na umieszczenie planu na forum, ale będzie na blogu Nagora lada chwila, a końcem czerwca mają pojawić się jakieś plany, podobno jakieś zindywidualizowane, w stopniu niespotykanym w internetowych planach "dla wszystkich".

mam nadzieje coś wybrać dla siebie pod półmaraton na początku lipca

TU pojawił się niegdysiejszy plan Nagora który do tej pory po zniknięciu z bieganie.pl chodził jedynie drogą mailową, jest też dodatkowy opis

ostatni odcinek poradnika

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... &code=1956

teraz czekamy na nowe plany Nagora które ukazać się mają na maratonach

Nagórek znowu wygrał 800 m może nie z rewelacyjnym czasem ale wygrał. Ola 2 miejsce na 10 000 m. Szokujące jest postawa PZLA - to jakieś nieporozumienie

nowa strona Nagora www.nagor.pl co o niej myślicie??

Stronka całkiem przyjemnie wygląda, widać że zrobił krok do przodu. Co do samego autora, sporo się od niego nauczyłem i myślę że odwala kawał dobrej roboty, dzieląc się pewnymi spostrzeżeniami z innymi. Zawsze lepiej się uczyć na błędach cudzych niż własnych