Strona 1 z 1

10 czerwca Test COOPER'a

: 22 maja 2010, 00:01
autor: Adam Klein

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 22 maja 2010, 03:40
autor: PATATAJEC
Fajna sprawa. Może pobiegnę. 3 dni potem mam zawody po lesie 12,5 km... Nie wiem czy to dobry pomysł taki test przed zawodami, ale w sumie, to taki dłuższy interwał. Fajna inicjatywa.

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 22 maja 2010, 19:30
autor: piter82
przebiegł bym się ale do Wawy mam trochę za daleko, może w Katowicach kiedyś będzie , to się wybiorę :-)

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 22 maja 2010, 20:20
autor: gl
warto chyba wspomnieć o dużo łatwiejszej do wykonania wersji tego testu, tj. biegu na 2400m (czyli 6x400m);
nie trzeba mieć pomierzonych odcinków co 50m, wystarczy wejść na stadion;
w tabelce mamy wtedy czas (zamiast dystansu), który wskazuje nam nasz poziom wydolności;


wyniki można sprawdzić np. tu:
http://www.exrx.net/Calculators/OneAndHalf.html

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 22 maja 2010, 23:54
autor: asik_zoo
Staram się namówić narzeczonego i rodziców, żeby pobiegli ze mną dla zabawy, ale to strasznie trudne. :bum:

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 23 maja 2010, 21:56
autor: kubawisniewski
To pod włos ich! Że nie dadzą rady na pewno i przegrają z płcią piękną! Zawsze argumentem może być niezła kawa dla uczestników...

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 23 maja 2010, 21:59
autor: asik_zoo
Mój chłopak nie biega i pewnie głupio by się czuł, gdyby wypadł gorzej ode mnie. Zresztą zastanawiam się, czy warto jechać taki kawał drogi. Przecież mogę sobie zrobić taki test u mnie na stadionie.

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 25 maja 2010, 20:13
autor: kubawisniewski
Oczywiście, że można, trzymamy kciuki za dobry wynik!
Ale tak sobie myślę, można też np. samemu wystartować na 42,195 km. :oczko: Ale jak ktoś lubi mobilizację startową i fajną atmosferę oraz grono pasjonatów biegania, to zapraszamy.

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 02 cze 2010, 18:08
autor: arekGMURCZYK.pl
kubawisniewski pisze:... niezła kawa dla uczestników...
Potwierdzam :hejhej:

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 17 cze 2010, 08:29
autor: arekGMURCZYK.pl
Zdjęcia z warszawskiego testu Coopera możecie zobaczyć na http://www.arekgmurczyk.pl/index.php/zd ... torelacja/ :)

Re: 10 czerwca Test COOPER'a

: 12 cze 2011, 12:23
autor: Nazwa użytkownika
Gdzieś (chyba na stronach bieganie.pl, ale pewności nie mam) była tabela przeliczająca wynik testu Coopera na prawdopodobne czasy na różnych dystanasach. Niestety nie mogę jej znaleźć. Podpowiedzcie gdzie to leży. Dzięki.

Test COOPER'a

: 15 lut 2012, 19:38
autor: Saszun
Systematycznie biegam od niedawna (1,5 miesiąca). Właśnie zrobiłem sobie ten test i przebiegłem 2840m czyli doskonały wynik zgodnie z umieszczoną na stronie tabelką. Trochę się zdziwiłem czy to możliwe.
Okazuje się że umieszczona tam tabela jest dla osób które nie trenują biegania. Dla osób biegających jest inna tabela:
http://bieganie.pl/?show=1&cat=159&id=2714