Forum Bieganie.pl

Mam pytanie. Jeżeli chciałabym przygotować się do biegu 15 kilometrowego to lepiej by było skorzystać z planu na 10km trochę zwiększając kilometraż czy może tego pod półmaraton?
Jestem początkującą biegaczką, a nigdzie nie ma planów specjalnie pod 15km.

Dzięki za odpowiedź. Widocznie coś wyszukiwarka mi zaszwankowała, albo sama coś źle wpisałam.
Zawody mam pod koniec lipca, więc wydaje mi się, że zdąże się przygotować