Forum Bieganie.pl

witajcie czytałem post jezeli chodziło o zemdlenie i tam redaktor napisał ze przez spadek poziomu glukozy mozna paśc to jak przygotowac organizm zeby utrzymywał sie własćiwy poziom zeby uniknąć omdlenia

jak sie nawpieprzasz glukozy w tabletkach to na pewno cię zemdli :D

Chodzi o to, żeby nauczyć organizm pozyskiwania energii w możliwie najwyższym stopniu z tłuszczy.
Temu (także temu) służy trening długodystansowy.

Dzięki:) czyli biegac długie wybiegania

Ale jak na zawodach biegac na tłuszczach? W ogóle, to jak zwykle popełniłem błąd i wystartowałem za szybko Później były tylko męczarnie, aby ukończyc zawody.