Strona 1 z 1
pomóżcie ludzie
: 27 sie 2004, 00:41
autor: golden291
hej słuchajcie biegałem kiedyś w klubie ale kontuzja kolana uniemożliwiła mi kontynłacje miałem niezłe wyniki na 1000 miałem 2.43 na 2000m miałem 5.59 a teraz biegam dla siebie i chciałbym poznać jakąś rewelacyjną stronkę o treningach itp biegam 3-4 razy w tygodniu i nei wiem jak te bieganie rozłożyć abym pioł się w górę pomóżcie mi jak znacie taką stronkę pozdrawiam piszcie na gg 1436394 albo mail
golden291@wp.pl
pomóżcie ludzie
: 27 sie 2004, 01:19
autor: lezan
Wlasnie na nia trafiles.
pomóżcie ludzie
: 27 sie 2004, 09:47
autor: Maciaszczyk
Quote: from golden291 on 11:41 pm on Aug. 26, 2004
chciałbym poznać jakąś rewelacyjną stronkę o treningach itp biegam 3-4 razy w tygodniu i nei wiem jak te bieganie rozłożyć abym pioł się w górę
A może książka. Znakomita jest książka Skarżyńskiego
Biegiem po zdrowie w cenie 35 zł (łącznie z opłatą pocztową). W internecie też możesz to i owo znaleźć, ale to jest wiedza rozproszona, natomiast tu masz wszyskto w jednym miejscu.
pomóżcie ludzie
: 04 wrz 2004, 13:58
autor: THUNDERMAN
A jaki dystans chcesz trenować? Bo jeśli byłeś w klubie to na 100-2000 nie powinno być problemu.