Ćw. rozciągające - Tylko osiem
: 19 sie 2004, 13:13
Pokazane cwiczenia sa standardowymi cwiczeniami
propagowanymi od wielu lat.
Prawidlowo kazde rozciaganie powinno byc przeprowadzane z rotacja. Podczas biegu miesnie nie pracuja w jednej plaszczyznie.
Dlatego tez cwiczenia rozciagajace powinny odpowiadac
biomechanice miesni podczas biegania.
Carolina Medical C. to dobra klinika ale jej slaboscia jest to, ze powiela ona jedynie obowiazujace protokoly.
Spector