Forum Bieganie.pl

8,5 km w 31 minut i 30 sekund. Mam 186 cm i ważę 76 kg. Biegałem od kwietnia 2009 do października 2009 po 3-6 km, potem przerwa i teraz znowu od lutego do teraz. W lutym tylko w drodze do szkoły, z plecakiem, jakieś 2 km. Teraz różnie, od 3 do 8,5 km. Chciałbym wiedzieć, czy jest to dobry czas.
Aha, jako że jest to mój pierwszy post, witam i pozdrawiam wszystkich.

trochę pobiegasz ... a masz szansę na poniżej 40 minut na 10km... - to dobry wynik jak na kogoś kto nie trenuje za dużo...niektórzy nawet stawiają tam jakąś granicę między jogingiem, a bieganiem amatorskim... -

do myślenia o wygrywaniu nawet amatorskich zawodów - trzeba by jednak trochę pobiegać

Myślę, że skoro poleciał 31:30 na 8,5 to łamie 40 minut na 10 km spokojnie... Jak na taki staż biegowy uważam, że to bardzo dobry wynik jest. Oczywiście nie w kontekście wygrywania zawodów :D, ale jest nad czym popracować... O ile oczywiście dystans jest dobrze zmierzony

nic tylko pogratulowac,tez tak bym chciał

Moim zdaniem to bardzo dobry czas. Ja nigdy w zyciu nie biegalem. Zacząłem na początku lutego. 8.5km dałbym rade przebiec w ok. 34min.
Na początku postępu są duże z czasem jednak coraz ciężej jest

Dystans mierzyłem aplikacją Tropiciel dołączoną do telefonu Sony Ericsson, więc chyba jest dobrze. Dzięki za odpowiedzi. Jeśli możecie mi coś doradzić, to chętnie posłucham.

Kuba93 pisze:Dystans mierzyłem aplikacją Tropiciel dołączoną do telefonu Sony Ericsson, więc chyba jest dobrze. Dzięki za odpowiedzi. Jeśli możecie mi coś doradzić, to chętnie posłucham.

Chcesz rady? Biegaj!

http://www.gmap-pedometer.com/
Zmierz tym tylko dokładnie z prawie maksymalnego przybliżenia, bo aż wierzyć mi się nie chce

OT: jak to uruchomic? Naciskam "recording..." i nic się nie dzieje. To samo w Operze i IE
A taka fajna stronka

ups już wiem: double click

thomekh pisze:http://www.gmap-pedometer.com/
Zmierz tym tylko dokładnie z prawie maksymalnego przybliżenia, bo aż wierzyć mi się nie chce

Faktycznie, pomiar był błędny: dystans mierzy nie 8,5 km, tylko 7 km. Ale ostatnio poprawiłem czas na równe 31 minut. Dzięki za tę stronę. Postaram się, żeby tamten wynik okazał się autentyczny na rzeczywistej odległości 8,5 km.

no 7km w 30 min nie oszukujmy sie rewelacji juz nie ma tak jak niby te 8.5 ;p ale ogolnie nienajgorszy czas! Biegaj trenuj mocno a zobaczysz efekty! Powodzenia!

spoko... - no to znaczy że geniuszem biegów długodystansowych nie jesteś... ale nadal masz szansę znacznie się poprawić - cała reszta to trening .... a najlepiej mądry trening