Forum Bieganie.pl

W dzisiejszych "Wysokich obrotach" Wyborczej ukazała się notka, że Nike wymyślił kamizelkę, do któej wkłada się pojemniki z lodem. Taką schładzającą kamizelkę zakłada się przed zawodami - bo może ona schłodzić mięśnie do 19% co pomaga zachować wydolność po starcie.
Dla mnie to nowina - żeby się schładzać przed startem? Czy ktoś może z forumowiczów miał taką kamizelkę na sobie albo się "oziębia" przed zawodami tak drastycznie?

Schlodzenie bardzo pomaga i podnosi wydajnosc podczas upalnych dni .

Sposob dla ubogich to wlozyc pokruszona garsc lodu pod czapke , tuz przed startem , schlodzic miesnie oblewajac sie woda .

Czytałem już o tym że kolarze przed waznymi startami sie schładzają pod zimnym prysznicem.Potem temperatura ciała rosnie wolniej. Nie wiem co na fizjologowie.
Ja ostatnio przed startem (była mozliwość-bo blisko domu) w upalny dzień tak się własnie schłodziłem pod prysznicem.Ale potem zrobiłem mała rozgrzewkę . Wiec nie wiem jaki to ma sens.

"Fizjologiczne podstawy wysiłki fizycznego" pod red. Jana Górskiego, Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
- jest tam informacja, że obniżenie temperatury ciała tuż przed startem o 2-3 stopnie bardzo pomaga, właśnie w upalne dni.

In January, a team from the University of Georgia studied college distance runners covering 5-K in a 90-degree heat chamber with and without ice vests to cool their core before their efforts. The "precooled" runners finished 13 seconds faster, which is more than the gap that will separate many gold-medalists and fourth-place finishers in Athens.

"Recently, the folks at Nike Sport Research have been working to design an improved cooling vest that places more of the body's surfaces closer to larger volumes of ice. Only field hockey players have tested it (successfully, Nike says), but Lance Armstrong and Paula Radcliffe were both trying the vest in early summer"

Runner's World





(Edited by wojtek at 3:57 am on Aug. 9, 2004)

A na zdjeciu powyzej Australijczycy prezentuja tegoroczna olimpijska mode, maratonczyk Lee Troop nosi schladzajaca kamizelke.

Moze by tak schladzany kask rowerowy ?