Forum Bieganie.pl

Cze.
Chciałbym wiedziec czy posiada ktoś jakiś plan na ogólne wzmocnienie kondycji ( oczywiście chodzi o bieganie :] ) oraz mam problem z oddychaniem przy przebiegnięciu na czas dystansu 1500m. Mam tak jakby duszności i ciężko mi sie oddycha... jestem alergikiem ale astmy nie mam, co może być problemem ? może to że zbyt wiele wymagam od organizmu a ten już nie wydala ?

To co mnie powtarzali: biegaj wolniej, tak abyś mógł swobodnie rozmawiać podczas biegu