Forum Bieganie.pl

Przykładowo jest dwóch zawodników(amatorów, trenujących cały rok) o identycznych możliwościach. Jeden i drugi rozpoczynają treningi w wieku 20lat. Pierwszy trenuje nieprzerwanie. Drugi w wieku 28lat robi sobie 4lata przerwy. Po czy w wieku 32 zaczyna znowu ostro trenować. Spotykają sie gdy maja lat 35 kto teoretycznie będzie lepszy ?:)
Czy taka przerwa jest korzystna czy wręcz przeciwnie?

Niekoniecznie ten trenujący cały czas musi byc lepszy. Zależy też jak trenuje. W ogóle, jeśli chodzi o przerwy, to nie jestem fanem przerw treningowych/roztrenowania w przypadku amatorów na poziomie średnim. Ja nie biegałem 8 dni i myślałem, że padnę. Po czterech latach to bym nie wrócił wcale Aha, jeszcze taka sprawa, że roztrenowanie może byc, ale aktywne, bo są tacy, co w ogóle leżą do góry brzuchem.

Inna sprawa, że czterech lat bez biegania bym nie wytrzymał

stawiam na tego który biega ciągle, pod warunkiem że sie nie przetrenowuje;)

RHCP pisze:= Po czterech latach to bym nie wrócił wcale Aha, jeszcze taka sprawa, że roztrenowanie może byc, ale aktywne, bo są tacy, co w ogóle leżą do góry brzuchem.

Myślałem o takich co lezą do góry brzuchem przez te 4lata.

Jedno jest pewne -troszkę potrwa zanim powróci do dobrej formy.To który z nich będzie lepszy trudno powiedziec,większe szanse wg.mnie ma zawsze ten trenujący na bieżąco,ale są jeszcze predyspozycje indywidualne...