Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich na forum moje pytanie skierowane jest odnośnie pólmaratonu , biegam juz dosyc dlugo ale nigdy nie startowalem w żadnej imprezie a bieganie traktuje czysto amatorsko poprostu biegam dla dobrej formy.Od ok 2 miesięcy zacząlem biegać 5 -6 razy w tyg po 10 -15 km poniewaz pomyślalem ze warto wreszcie by sie sprawdzic samemu dla siebie w pólmaratonie który odbędzie sie 11 kwietnia w Dąbrowie Górniczej woj śląskie.Dzisiaj przebieglem 20km po trasie na której są górki i podbiegi i wykręcilem 1h:44min. Moje pytanie do doświadczonych biegaczy, jaki czas w pólmaratonie można uznać za dobry biorąc pod uwagę ze jestem amatorem i mam 32 lata lub o jaki czas móglbym wg Was realnie powalczyć.Ciekawi mnie ponieważ nie jestem zorientowany czy np 1h 40min to jest ogolnie dobry czas i moglbym byc z siebie zadowolony czy to już końcowi biegacze maja takie wyniki Bedę wdzięczny za opinie i sugestie -Pozdrawiam serdecznie - Marcin.

To czy to jest dobry wynik dla ciebie zależy od Twoich ambicji,w tym wieku (zreszta jak w każdym innym przedziale wiekowym)jest duż rozbieżnosc wyników.Pozaglądaj na wyniki z różnych imprez na tym dystansie i sam dojdziesz do wniosku czy 1:40:00 to dla Ciebie dobry wynik

http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2009/dabrowa9.pdf
tutaj masz wyniki z tamtego roku z zawodów w Dąbrowie Górniczej

nifares69 pisze:http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2009/dabrowa9.pdf
tutaj masz wyniki z tamtego roku z zawodów w Dąbrowie Górniczej

dziękuje zaraz sie wczytam w tabele wyników mam nadzieje ze to nie najslabszy czas 1h:40

martini77 pisze:Witam wszystkich na forum moje pytanie skierowane jest odnośnie pólmaratonu , biegam juz dosyc dlugo ale nigdy nie startowalem w żadnej imprezie a bieganie traktuje czysto amatorsko poprostu biegam dla dobrej formy.Od ok 2 miesięcy zacząlem biegać 5 -6 razy w tyg po 10 -15 km poniewaz pomyślalem ze warto wreszcie by sie sprawdzic samemu dla siebie w pólmaratonie który odbędzie sie 11 kwietnia w Dąbrowie Górniczej woj śląskie.Dzisiaj przebieglem 20km po trasie na której są górki i podbiegi i wykręcilem 1h:44min. Moje pytanie do doświadczonych biegaczy, jaki czas w pólmaratonie można uznać za dobry biorąc pod uwagę ze jestem amatorem i mam 32 lata lub o jaki czas móglbym wg Was realnie powalczyć.Ciekawi mnie ponieważ nie jestem zorientowany czy np 1h 40min to jest ogolnie dobry czas i moglbym byc z siebie zadowolony czy to już końcowi biegacze maja takie wyniki Bedę wdzięczny za opinie i sugestie -Pozdrawiam serdecznie - Marcin.

Kurcze - ja to dopiero w 5 czy 6 półmaratonie zszedłem poniżej 1:40. Pierwszy półmaraton zaliczyłem na 1:54. Ale przy 5-6 razy w tygodniu czyli minimum 60km/1tydzień - 1:40 jest jak najbardziej realne. Z tym że w pierwszym starcie nie warto stawiać sobie jakiegoś zbyt wygórowanego celu -

mhadau pisze:

martini77 pisze:Witam wszystkich na forum moje pytanie skierowane jest odnośnie pólmaratonu , biegam juz dosyc dlugo ale nigdy nie startowalem w żadnej imprezie a bieganie traktuje czysto amatorsko poprostu biegam dla dobrej formy.Od ok 2 miesięcy zacząlem biegać 5 -6 razy w tyg po 10 -15 km poniewaz pomyślalem ze warto wreszcie by sie sprawdzic samemu dla siebie w pólmaratonie który odbędzie sie 11 kwietnia w Dąbrowie Górniczej woj śląskie.Dzisiaj przebieglem 20km po trasie na której są górki i podbiegi i wykręcilem 1h:44min. Moje pytanie do doświadczonych biegaczy, jaki czas w pólmaratonie można uznać za dobry biorąc pod uwagę ze jestem amatorem i mam 32 lata lub o jaki czas móglbym wg Was realnie powalczyć.Ciekawi mnie ponieważ nie jestem zorientowany czy np 1h 40min to jest ogolnie dobry czas i moglbym byc z siebie zadowolony czy to już końcowi biegacze maja takie wyniki Bedę wdzięczny za opinie i sugestie -Pozdrawiam serdecznie - Marcin.

Kurcze - ja to dopiero w 5 czy 6 półmaratonie zszedłem poniżej 1:40. Pierwszy półmaraton zaliczyłem na 1:54. Ale przy 5-6 razy w tygodniu czyli minimum 60km/1tydzień - 1:40 jest jak najbardziej realne. Z tym że w pierwszym starcie nie warto stawiać sobie jakiegoś zbyt wygórowanego celu -

Nie chodzi o zrobienie jakiegos nie realnego czasu poniewaz jestem skromnym amatorem który powiedzmy biega juz troche czasu dyszki i 15 stki a 20 od święta ale mam ochote pobiec w miare moich mozliwości tak dobrze jak mogę dlatego sam nie wiem w jakim czasie tak naprawdę ukończę dlatego tez pytałem własnie czy 1h:40 to cieńkawy czas czy nie ale patrząc na tabele wyników która przesłał życzliwy forumowicz widze że ostatnim bym nie był To bedzie moj debiut wiec nie marze nawet poniżej 1h;40 tylko własnie jestem ciekaw jak mam się osądzać po takim wyniku jako skromny 32 letni amator

Ja jestem amatorem i gdy bylem w dobrej dyspozycji schodziłem poniżej 1h 20min. Jeśli nie masz talentu jak ja to 1h 20min będzie dobrym wynikiem

javaff -1h:20 to moge pomarzyć jedynie niezły z Ciebie amator co kreci 1h:20 a co do mnie to żeby siegnąć do gwiazd musze pierw doskoczyć do własnego sufitu ciekaw jestem w jakim czasie dyche wykręcasz, bo ja czesto biegam dyszki, tyle ze na trasie mam kilka dlugich podbiegow np: po 200-300m i dosyć strome ale bardzo lubie tą trase za te urozmaicenia w terenie pozdrawiam!

martini77 pisze: javaff -1h:20 to moge pomarzyć jedynie niezły z Ciebie amator co kreci 1h:20 a co do mnie to żeby siegnąć do gwiazd musze pierw doskoczyć do własnego sufitu ciekaw jestem w jakim czasie dyche wykręcasz, bo ja czesto biegam dyszki, tyle ze na trasie mam kilka dlugich podbiegow np: po 200-300m i dosyć strome ale bardzo lubie tą trase za te urozmaicenia w terenie pozdrawiam!

Przecież kobiet schodzą poniżej 1h:20min.
Ja nie mam talentu. Po prostu sporo trenowałem. I wystarczy by 30letni facet wykręcił czasy 1h:19min. Utalentowany junior po roku czy dwóch treningu będzie lepszy, nieraz dużo lepszy.

Witam
Ja pobiegłem w zeszłym roku swój pierwszy półmaraton na 2:17 i strasznie się cieszyłem, że dałem radę ukończyć... myślę, że dla wielu amatorów wynik to tylko dodatek. Wiadomo cieszymy się jak z roku na rok jest lepiej... Głównie jednak chodzi o radość z biegania