Forum Bieganie.pl

Czy ktoś z Was biega maraton w 3 godziny z wagą powyżej 80 kg?Nie wiem czy mam szansę na taki wynik z moimi 82 kg.Nie zamierzam zchodzić z tej wagi bo oznacza to zbyt duży spadek siły.
A może wynik w maratonie ma się jakoś do BMI.Może jest jakiś współczynnik "maratońsko-BMI", np:
-Wynik w maratonie w min : BMI
-W moim przypadku  oznacza to - 201:25.59=7.85
Żeby złamać 3 godziny musiałbym ten współczynnik obniżyć na 7.0
Jakie są Wasze współczynki MBMI /maratońsko-wagowe/ ?

to zależy jeszcze od wzrostu
ja mam 190 cm wzrostu i co prawda jeszcze maratonów nie biegam, ale myślę że moja waga (80 kg) nie będzie mi w tym przeszkadzać

Kardash, wartość wspólczynnika BMI, zależy od wzrostu.

Dla przypomnienia :
BMI=waga w kg : wzrost w metrach do kwadratu
-np. 82 kg:/1,79*1,79/=25.59

poczytaj w watku o glodowce

Jeśli chodzi o maraton, nie mam nic do powiedzenia, choć jestem bardzo ciekaw, z jakim najwyższym BMI udało się komuś przebiec (biegiem ciągłym) ten dystans. Może ktoś z Was zna takie statystyki?

Obserwując siebie widzę jednak, że redukcja BMI nie jest jedynym sposobem na poprawianie wyników biegowych. Ja staram się wagi zbyt mocno nie tracić, kontynuuje trening siłowy i dietę siłową, w ciągu całego ostro (jak na moje możliwości) przebieganego sezonu zmniejszyłem BMI z 35,2 do 32,6. I owszem, postęp biegowy był spory. W tym roku jednak BMI w zasadzie mi stoi, a poprawę biegową mam większą niż w zeszłym sezonie, a to za sprawą lepszego, mądrzejszego treningu. Szykuję się na półmaraton i jeśli mi się uda, to zrobię go z BMI w okolicach 32.

mi sie wydaje ze waga, BMI jest bardzo personalna wartoscia i to zalezy od tego jak sie czujesz. Jezeli masz 'normalna' wage to obnizanie jej moze przyniesc odwrotny kierunek, ktos kto faktycznie ma wieksze BMI jest wstanie obnizyc czas w maratonie (teoretyczny wzor 1kg=6min.) ale w innym przypadku to chyba tylko trening.

Quote: from neutrino on 2:13 pm on June 20, 2004
Kardash, wartość wspólczynnika BMI, zależy od wzrostu.

/Czy ktoś z Was biega maraton w 3 godziny z wagą  
/powyżej 80 kg?Nie wiem czy mam szansę na taki wynik
/z moimi 82 kg.

wyraznie napisal prawda ?

Czy ktoś z Was biega maraton w 3 godziny z wagą powyżej 80 kg?

Moje BMI podczas maratonu w kwietniu było 25,36 (83-84kg), nabiegałem 2:57

Laszlo Ty jestes ewenement

Laszlo Ty jestes ewenement

Jestem tylko dowodem na to, że można z "tabelową nadwagą" pobiec poniżej 3 godzin ... co nie oznacza, że nie należy zjechać z wagą przynajmniej do normalnej dla danego wieku i wzrostu wg tabeli. Zachęcam do tego bo to tylko korzystnie wpłynie nasz organizm. Dodam może jeszcze dla tych co jeszcze nie wiedzą, że przy wadze ponad normę KONIECZNIE trzeba zainwestować w porządne amortyzujące buty... choćby "tylko" przez wzgląd na własne kolanka. Biegać można nawet w kalesonach ale buty... tutaj nie ma co oszczędzać.... ale Wy to już zapewne wiecie

Wydaje mi się, że nienależy do BMI przywiazywać niewiadomo jakiej wagi.
Waga jest ważna, ale bez przesady.

mialam kiedys taki moment ze zjechalma z waga nawet bardzo duzo- jako kobieta czylam sie super, ale... moje wyniki sportowe zjachaly na mordke....przytylam i zrobilo sie lepiej, chociaz teraz przydalo by sie znowu troche zrzucic

maratonu nie ale top cross przebiegłem w czasie 39 z parametrami 110kg 188 36 lat

Murat , mój wynik "maratońsko-BMI" w ostatni Cracoviamaraton to: 197:(68/(1.71*1.71))=8.47

Różni się od Twojego o 0,62. Tylko jak to się ma do rzeczywistości?