Tempo w pólmaratonie
: 12 maja 2004, 12:43
Biegam od 2 lat (obecnie miesięcznie około 350 km). W ubiegłym roku pobiegłem półmaraton w 1h 23 min. W sobotę 15 maja chcę wystartować w tym samym półmaratonie po raz drugi. Dzisiaj zrobiłem tempo na bieżni 10 km w 37 min 37 s. (1km po 3,46'). raczej spokojnie bez szaleństw. Na jaki czas nastawić się w sobotnim biegu. Czy tempo 1km po 3, 35' mogę spróbowac pobiec czy wolniej ?