Strona 1 z 1
Trening
: 02 sty 2010, 16:15
autor: SnajperCK
Wiec tak na początek chciałbym napisać ze sport nie jest mi obcy, trenowałem piłkę nożna lecz musiałem zrezygnować, ale mniejsza o to, mogę grac ale tylko tak rekreacyjnie, lecz moja kondycja nie jest taka jak wtedy gdy trenowałem chciałbym to poprawić poprzez bieganie, ale nie wiem czy potrzebny mi jest jakiś specjalny program czy mogę sobie poprostu wyjść i biec?
: 02 sty 2010, 16:42
autor: MichalJ
Na poczatek wyjdz i sproboj, a potem zobaczysz czy bedzie ci potrzebny plan czy nie.
: 02 sty 2010, 17:59
autor: Jurek z Lasu
MichalJ pisze:Na poczatek wyjdz i sproboj, a potem zobaczysz czy bedzie ci potrzebny plan czy nie.
... uważaj tylko żeby nie było tak jak z tym gościem ... co wyszedł pobiegać ... miał najpierw dobiec do drogi ... a później nie wiedząc dlaczego znalazł się w innym stanie USA.
: 02 sty 2010, 21:09
autor: gajes92
Jurek Kuptel DObre ;p
narazie rekreacyjnie pobiegaj. na poczatek w zupelnosci to wystarczy!