Strona 1 z 1
Skocznosc?
: 17 gru 2009, 07:55
autor: mikistal
Witajcie mam mały problem jak wygląda trening skocznosciowy dla biegacza bo mam trening rozpisany a nie czaje tej skocznosci:(prosze o szybka odp
: 17 gru 2009, 10:41
autor: Adam Klein
I co masz napisane - po prostu skoczność? Bez słowa komentarza?
: 17 gru 2009, 23:40
autor: 00jan
Nie wiem co trenujesz ale widziałem jak wygląda trening na 400m.
Może o to tobie chodzi.
Skipy A oraz podskoki,jak najwyżej do góry a drugi typ to jak najdalej.
: 18 gru 2009, 01:14
autor: Adam Klein
: 18 gru 2009, 09:16
autor: wykastrowany kot
Dodałbym jeszcze tak zwane hopy. Czyli przeskok przez serię niewysokich płotków (lub innej przeszkody) z wybici jednej nogi.