Forum Bieganie.pl

Co robicie drogie biegaczki i biegacze po zjechaniu do zajezdni na zimę żeby utrzymać formę?

Dalej biegamy.

Ale co to za bieganie na mrozie... Ja nie lubię wrrrrrrrr

No to biegaj na bieżni...takiej elektrycznej

Bieżnia jest fee Na dworze ciekawiej

Nieeeee Chcę mieć kwarantannę od biegania przez jakiś kwartał żeby mieć głód biegania na wiosnę To jest cały wic.

To nie będziesz miał głodu biegania tylko męki powrotu i plucie sobie w brodę "dlaczego zrobiłem przerwę?!" Z tego co się tu naczytałem to przez zimę można się spokojnie wybiegać i przygotować do porządnych wiosennych treningów. Teraz 10km spokojnym tempem robię w jakieś 51-52min., a na wiosnę z pewnością będzie to max 48min Każdy miesiąc treningów urywa minutę albo i więcej, a każdy miesiąc przestojów dodaje z 2-3min/mies Ja nie odpuszczam - będę biegał nawet przy -20st.

ArturS pisze:Każdy miesiąc treningów urywa minutę albo i więcej

To po 5 latach będziesz śmigał jak błyskawica

lumbago pisze:Ale co to za bieganie na mrozie... Ja nie lubię wrrrrrrrr

co z Ciebie za biegacz ? ja dopiero jak śnieg skrzypi pod butami czuje, że żyje

gasper pisze:

lumbago pisze:Ale co to za bieganie na mrozie... Ja nie lubię wrrrrrrrr

co z Ciebie za biegacz ? ja dopiero jak śnieg skrzypi pod butami czuje, że żyje

Eeeeeeeee tam śnieg to fajny pod nartami

lumbago pisze:

gasper pisze:

lumbago pisze:Ale co to za bieganie na mrozie... Ja nie lubię wrrrrrrrr

co z Ciebie za biegacz ? ja dopiero jak śnieg skrzypi pod butami czuje, że żyje

Eeeeeeeee tam śnieg to fajny pod nartami

Nie próbowałem, ale z chęcią spróbuję tego co mi się do tej pory nie podobało - biegów narciarskich

podobno 5 tygodni przerwy od biegania zabiera formę szlifowaną... 4 miesiące!!! polecam wolne wybiegania lub wycieczki biegowe w niedzielę do lasu (ja mam blisko do KAMPINOSU )

sveNN pisze:podobno 5 tygodni przerwy od biegania zabiera formę szlifowaną... 4 miesiące!!! polecam wolne wybiegania lub wycieczki biegowe w niedzielę do lasu (ja mam blisko do KAMPINOSU )

Zależy jak ciężko trenujesz przez resztę roku. Niektórzy zawodowcy odpoczywają właśnie tyle i nie wychodzą nawet na godzinkę easy przez ten okres.

Wuj Phyll pisze:

sveNN pisze:podobno 5 tygodni przerwy od biegania zabiera formę szlifowaną... 4 miesiące!!! polecam wolne wybiegania lub wycieczki biegowe w niedzielę do lasu (ja mam blisko do KAMPINOSU )

Zależy jak ciężko trenujesz przez resztę roku. Niektórzy zawodowcy odpoczywają właśnie tyle i nie wychodzą nawet na godzinkę easy przez ten okres.

No nie wiem, nie przekonuje mnie coś takiego. Może dlatego, że 15 lat siedzę w sportach siłowych - tam kilka miesięcy przerwy to masakra (szczególnie w kulturystyce).

Co robimy ? Jak już zostało tu napisane. BIEGAMY plus można zawsze dorzucić trochę więcej gimnastyki, basenu, gier na sali itp. Chyba tylko wyobraźnia nas ogranicza