Trening dla sędziego
: 15 lis 2009, 09:28
Witam,
Mam 18 lat i rozpoczynam właśnie kursy sędziowskie (arbiter piłkarski), które w lutym kończy test interwałowy (naprzemiennie - 150 m w 30 sek i 50 m w 40 sek x30).
Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w kwestii przygotowania do owego testu interwałowego?
Mam 18 lat i rozpoczynam właśnie kursy sędziowskie (arbiter piłkarski), które w lutym kończy test interwałowy (naprzemiennie - 150 m w 30 sek i 50 m w 40 sek x30).
Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w kwestii przygotowania do owego testu interwałowego?