Forum Bieganie.pl

Mam takie pytanko. Jezeli przygotowuje sie do startu np. w jakims maratonie , czy ma to jakies znaczenie ze treningi zaczynam o tej samej godzinie co start tego maratonu?

Nie a skąd takie pytanie?

Zasadniczo znaczenia nie ma.Oczywiscie jezeli twój trening jest róznorody pod wzgledem pory dnia. Raz rano,raz po południu. Przygotowując sie do Maratonu warto tez zaliczyć kilka róznych startów które z reguły odbywają się maksimum do południa.  Przy waznym starcie organizm z pewnoscią się zmobilizuje na odpowiednia godzinę. Jedynie wazne może być żeby w trakcie treningów lub zawodów w podobnej godzinie sprawdzić co i na ile czasu przed biegiem możesz zjeść i wypic.Przed Maratonem musisz juz miec przygotowane sprawdzone menu na kolacje i sniadanie.

Dziekuje za odpowiedz tyle mi wystarczy.