Forum Bieganie.pl

Moje pytanie drodzy forumowicze brzmi: jak sobie radzicie z treningami zimą? i co sądzicie o treningu na bieżni lub w hali przez zimę?

Zimą tak samo biegamy tylko się inaczej ubieramy. Jak ci bieżni śnieg nie zasypie to biegaj, jak masz dostęp do hali z bieżnią to tym bardziej. Pozdro

Trenujemy tak jak i latem, w odpowiednim ubraniu ma się rozumieć

Dobre buciki i można smigac jak latem. Moze niedlugo uda nam sie zrobic test butow icebug, ktore moga okazac sie rewelacja na zime

Zima to okres bardzo dobry do biegania!!! Ostre powietrze przeszywające płuca to coś pięknego!!!

A co na głowe? Są jakieś czapeczki zimowe specjalne? Bo w zwykłej jest problem podrażnienia skóry przez pot, a baseballówka z powodu moich zatok nie jest wskazana na zimę...

Czapka która zakrywa uszy+czoło. Ja biegam w zwykłej polarowej(niby z serii do biegania) z sklepu Tchibo.

To była moja pierwsza zima podczas której biegałem i pierwszy raz nie zachorowałem a było -22.

Mozna tez treningi szybkie robic na biezni elektrycznej, a spokojne odpoczynkowe wybiegania w terenie po sniegu

A jak jest ciapa i mokro ? ja biegam w Stratusach 2 od Asicsa nie rozkleją się od biegania po ciapie? A co jeżei np. u mnie w parku jest ślisko jak cholera w zimie bo nie sypią?. Chyba jednak trzeba wydać te 3000 na jakąś bieżnię do domku i będzie spokój ale jestem pewien że bieganie takie "sztuczne" nie zastąpi normalnego treningu, ze świeżym powietrzem i normalnym terenem. Jednak możliwe że ma inne zalety które bieganie po powietrzu nie ma, co sądzicie?

niekiedy jak mi się nie chce biegać w piździcę to sobie zrobię jakieś aeroby na siłowni albo po prostu biegam na bieżni.

Bo zimno, bo śnieg i takie tam jeszcze... Mam przed sobą pierwszą zimę i nastawiam się pozytywnie. Przebiegnę ją w butach, których używam teraz. Jak się rozpadną to będzie motyw by odłożyć na nowe, albo od Mikołaja dostanę

Dla mnie zima kojarzy się nieciekawie.. Z powodu ciężkości treningów. Najczęściej hala, wyruszamy również okresowo w góry pośmigać 12 x 200 po śniegu..
Powiem szczerze, że mnie zima kojarzy się z ciężkimi treningami przed halą, aż do upadków i braku sił... Już tęsknię za sezonem, który odchodzi. ;p

ja tam lubie w zimie biegać, tylko że u mnie to nie zima, -4 to już ostro
ubieram lekkie ale cieplejsze ciuszki i wystarczy, zimno jest tylko do 2km, potem już cieplutko i to zimne orzeźwiające powietrze, ach nie moge się doczekać

Ja mam już dwie zimy biegowe za sobą, jedną ciepłą bez śniegu a ta ostatnia to była masakryczna, nasypało śniegu, że hej...No ale i w takich warunkach można było biegać spokojnie po 16 czy 20 km. Czasami wyglądało to trochę komicznie, bo zamiast biegu, skakało się jak zajączek miedzy zaspami ale to ma właśnie swój urok. Zasypane chodniki, zasypane ścieżki leśne a niejednokrotnie zasypany jesteś ty i wyglądasz jak lodowy pingwin, da się przeżyć. Pozdro

ejchost pisze:Bo zimno, bo śnieg i takie tam jeszcze... Mam przed sobą pierwszą zimę i nastawiam się pozytywnie. Przebiegnę ją w butach, których używam teraz. Jak się rozpadną to będzie motyw by odłożyć na nowe, albo od Mikołaja dostanę

Dokładnie liczy się nastawienie. Odrobina wiedzy aby się odpowiednio ubrać (na cebulkę) i w trasę Ta zima też będzie moją pierwszą przebieganą ... i powiem tak, czekam na nią z utęsknieniem. Co do butów to też będę biegał w tych w których biegam obecnie.