Strona 1 z 1

Po przerwie

: 07 sie 2009, 18:42
autor: matush04
Witam serdecznie :)
Jestem po dość długiej przerwie w bieganiu i chciałbym się doradzić w jaki sposób mógłbym powoli zacząć od nowa biegać ?? Na dodatek powiem że od poniedziałku będę w górach może pobyt tam wpłynie na moją kondycję :D ?

: 07 sie 2009, 18:55
autor: kamil9998
Zacznij ostrożnie i rozsadnie zwiekszaj dystans a bedzie ok :ble:

: 08 sie 2009, 13:35
autor: OlekB
słuchaj siebie z rozsadkiem