Forum Bieganie.pl

Mam prosbe! Pochwalcie sie swoimi postepami w bieganiu!
Chodzi mi o poprawe czasu (rekordow zyciowych) w okresie zimowym lub mowiac prosciej: kto "zerwal" najwiecej minut ze swojego wyniku w trakcie zimy?

Ale której zimy, Roberto?:spoko:

nadchodzącej!

To moja druga biegana zima będzie więc czy to ma sens ?

Powiedzmy, ze najmocniej przepracowanej zimy:)
Wiedzialem, ze skromnosc cechuje biegaczy, ale zeby az taka??:)

26 minut od Poznania do Krakowa.

Z jakiego poziomu??

3:53. Postęp będzie napewno tym większy im czas z jesieni słabszy. Musi być wielu biegaczy, którzy poprawili się ze swojego debiutanckiego 4:ileś na 3:20.

W debiucie (24.MW'2002) - 3:28:22 (po ok. 8 miesiącach treningu)
Drugi start - Dębno'03 - 3:09:18 (czyli -19:04).
Trzeci - Poznań'03 - 2:51:04 (znowu -18:14)...

DanielEm w oficjalnych wynikach masz 2:51:03
Jeżeli o mnie chodzi to nie przepracowałem w mojej karierze jeszcze zadnej całej  zimy ( zawsze miałem kontuzje)
zobaczymy jak bedzie teraz bo znowu wróciłęm do sportu po wielu latach
Maraton trenuję od czerwca( 4 miesiące)  i ile sie poprawie w trakcie tej zimy hmm zalezy od zdrowia(ehh). Chicałbym urwać conajmniej z 11 minut czyli z 2:48:28 ( Poznań 2003) na 2:37!

Maraton od czerwca i 2:48??? No no no! Ile biegasz tygodniowo??

Potwierdzam ! Raner ma mega talent ! Gdyby nie skłonnosci do kontuzji juz dawno by biegał po 2:20
Mieszkam obok Ranera i szczerze mówiąc wg mnie to co on biegał to nie nazwałbym przygotowaniem do maratonu tzn. jak na jego mozliwosci to mógłby robic takie treningi ,że hoho...
Bałem się,że nie połamie 3h po tym jak miesiąc przed maratonem prawie nie mógł z bólu już biegać ( kontuzje).
A tu 2:48 !!! Raner jeszcze raz gratulacje i podziw !
Wg mnie gdyby nie kontuzje to już byś teraz w Poznaniu połamał 2:40
Bravo i trzymam kciuki za kolejny maraton !

Quote: from miroszach on 5:52 pm on Nov. 5, 2003
3:53. Postęp będzie napewno tym większy im czas z jesieni słabszy. Musi być wielu biegaczy, którzy poprawili się ze swojego debiutanckiego 4:ileś na 3:20.

moge sie pochwalić tylko "letnim" progresem: Kraków 4:17, Wawa 3:36

no nie przesadzaj Arti z tym mega talentem .
moze mam i mozliwosci ale talet to tz ten kto wytrzymuje obiciżenia treningowe. Ja nie wytrzymuje wiec talent jest  ograniczony.
Roberto biegałem w 6 treningach do 90km na tydzień.
Teraz chce zwiększyć ponoc az do 136 ( ale to potem ) ale co bedzie to nie wiem.
Ten tydzień zaczynam od 78km  

ja też zaczynam od 78 by około 1 tygodnia grudnia pobiec 100 km